마음의 스트레칭

 

 

 

        마음에 체기가 느껴질 때,

        마음이 제자리를 찾지 못한다고 느껴질 때,

        마음이 고통으로 인해 묵지럭해 질 때,

       

        그것은 마음이 스트레칭을 요구할 때이다.

 

        요가에서 익숙치 않은 어떤 자세를 취할 때면

        고통스러움으로 인해

        그 자세를 자꾸 회피하고 싶어지지만

        자꾸 노력하다 보면 한계를 넘게 되고

        더이상 고통스런 감각을 피하지 않게 되면서

        점점 동작의 범위가 넓어지는 것 처럼,

 

        시간이 걸리고,

        과정이 필요하고,

        아픔이 따르지만

 

        마음의 스트레칭을 통과하고 나면

        마음이 곧게 펴지며 그 지평이 놀랍게 넓어질꺼란 것.